导语：立冬是在每年的11月7日或8日，这时候北方的冷空气活跃，随时有下雪的可能。那么，今天小编想跟朋友们来好好讲讲，立冬下雪有什么预兆？立冬下雪会有哪些征兆？

　　立冬下雪有什么预兆

　　立冬下雪预兆着整个冬天都会有大量的雨雪，冬天的天气会很冷。如果冬天总有雨雪天气，雨雪就会滋润干旱的土地，干旱的土地有雨雪的铺盖，这样能保证水分不流失，来年庄稼就会获得丰收。

　　俗话说：“不怕重阳十三雨，就怕立冬一日晴。”经常下雨下雪，空气质量得到改善，细菌被冻死，农田里的害虫在低温下无法生存。再加上雨雪充沛，明年将是丰收年。

　　事实上，这句话中提到的立冬不仅仅是指冬季节气的开始。指立冬前后的一段时间。通过这一时期的天气变化，可以预测下一个整个冬季的天气。总之，农民不喜欢“立冬一日晴”的天气。

　　立冬的来历

　　关于立冬的来历，民间存在着许多说法。立冬中立这个字的意思是指秋天过去，冬天的开始；冬的意思是，冬天已经到来应该要准备好过冬的粮食。就是说秋天已经全部过去了，农作物因为收晒完毕，各种动物也将食物储存起来准备冬眠了，人们经过一年的辛苦劳作也该在冬天养精蓄锐。在春秋战国时期，人们常用立杆测影的方法来测量太阳照射影子的长度，发现太阳照射影子最长，移动到最南边的那一天就叫做冬至。

　　在冬至也有很多的传统习俗，称为迎冬，过去我国是一个典型的农耕社会，经过了一年的辛苦劳作，就要利用立冬的这一天好好休息顺便好好犒劳一家人生活的辛苦。更要拜酒，拜酒是在冬至之时，人们更换新衣服，来来往往相互祝贺，更有拜师活动和冬学这些都是在冬至这一天举行。吃饺子是冬至必不可少的一个项目，饺子原名娇耳，是我国医圣张仲景所创，用来在冬天为人们祛除寒冷，冬天耳朵漏在外面很容易冻伤，所以让家人吃一碗饺子可以说是对他们最好的关怀。

　　立冬注意事项

　　1、饮食增加热能为主

　　现在已经到了立冬，此时气候比较寒冷，很有可能会影响到人体的内分泌，此时为了增加肌体的御寒能力，就会导致身体中的热量散失过多。所以立冬节气营养需要以增加热能为主。人们在立冬的时候，可以常吃吃瘦肉、鸡蛋、鱼类之类的食物。

　　常吃吃瘦肉、鸡蛋、鱼类之类的食物

　　2、少食咸

　　冬季饮食也有很多注意事项，所以此时需要减少食咸，要经常吃苦味的食物，主要是正在冬季的时候，是肾经旺盛之时，肾主咸，心主苦。在中医学的角度来看，五行理论来说，咸胜苦、肾水克心火。如果大家吃了很多的咸味食物，就会使本来就偏亢的肾水更亢。

　　3、少食生冷，不宜燥热

　　饮食方面的调理需要遵循:“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”这句话，随着四季的变化，而调整好自己的饮食。在古代的书籍中有记载，“冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”就是说此时要少食生冷，但也不宜燥热。

　　4、饮食因人和地域而异

　　我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方式不同，同属冬令，西北地区于东南沿海的气候条件迥然有别;冬季的西北地区天气寒冷，进补宜大温大热之品，如牛、羊、狗肉等;而长江以南地区虽已入冬，但气温较西北地区要温和的多，进补应以清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类;地处高原山区，雨量较少且气候偏燥的地带，则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。