乒乓球这类单侧运动对孩子(8周岁左右)的生长发育有影响吗?

说单侧运动并不科学。

乒乓球

乒乓球虽然是单手持拍,还是分正手反手。

练习时正手技术,反手技术都需要练习,所以单侧运动并不合理。

儿童练习乒乓球,对身体发育各方面并没有多少影响,尤其是初学者

乒乓球运动,初学时,主要练习身体的协调性,反应能力,以及对来球的预判。初学者的球速,力量,并不会很强,所以练习乒乓球,对儿童有多种好处。

基本功的正手攻,反手推或拨,练习的重点是动作的稳定性,控制自身力量,控制球的落点,对力量要求并不高,稳定性是主要的。

在练习步法时,脚下与手上动作的协调性,对儿童身体协调性非常有帮助。

初学乒乓球的儿童,身高并不高,所以弯腰屈膝等动作不需要,腰腿受伤的机率较小。在科学的训练下,不发死力,不使蛮力,对生长发育非常有利。

乒乓球相对羽毛球,网球,以及篮球,足球,运动量小很多,身体受伤较少,非常适合少年儿童训练学习。

8岁左右学球属于比较晚了,一般6岁左右开始学习,8岁左右应该有一定的成绩。8岁学球,在一定科学训练下,还可以,再晚估计出成绩会较难。

乒乓球是国球,学球的地方很多,对场地空间大小也不是特别要求,所以孩子学乒乓球,从锻炼反应能力,协调能力方面,是非常有利的一项运动。

标签: 乒乓球练习

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